Lees voor

Grip krijgen op negatieve gedachten

03-02-2012 08:00
0 reacties

DORDRECHT - De afdeling Preventie van Yulius start binnenkort met de training 'Anders denken, anders doen'.

In deze training van vier bijeenkomsten zien deelnemers hoe ze belemmerd kunnen worden door hun eigen overtuigingen. De training is geschikt voor iedereen die meer grip wil krijgen op zijn eigen (negatieve) gedachten. Deelnemers leren onder andere vastgeroeste overtuigingen uit te dagen, om te zetten in meer realistische gedachten en beter om te gaan met lastige situaties. Ook leren ze zichzelf te coachen aan de hand van de 'gezond denken' methode en kunnen ze hun leven en werk meer naar hun eigen hand zetten. Dit kan een positief effect hebben op piekeren, somberheid en angstklachten.
De training start vrijdag 27 februari bij Yulius, locatie Polikliniek De Gantel, Van der Steenhovenplein 1 (bijgebouw) in Dordrecht. De bijeenkomsten vinden plaats van 19.00 uur tot 21.00 uur. De kosten bedragen € 20. De training kan los gevolgd worden of als vervolg op één van de andere cursussen, zoals bijvoorbeeld 'Mindfulness', 'Assertiviteit', 'In de put, uit de put' of 'Geen paniek'. Ook is het mogelijk om de training in de toekomst te herhalen als de stof is weggezakt. Aanmelden kan van maandag tot en met donderdag bij het secretariaat van de afdeling Preventie van Yulius, 078-6545075 of via e-mail: preventie@yulius.nl.