BBB bij OKK in Beneden-Hardinxveld
26-01-2012 11:11
0 reacties
H'VELD-G'DAM - Gymnastiekvereniging OKK start maandag 6 februari met lessen BBB in de gymzaal aan de Rijnstraat.
De drie B's staan voor buik, billen en benen. Voor de spieren in deze lichaamsdelen worden diverse oefeningen gedaan. Ook de bovenarmen en borstspieren worden getraind, net zo als de kuiten en rugspieren. Kortom: een les waarin alle spiergroepen aan de beurt komen. Elke les bestaat uit een korte warming-up gevolgd door ongeveer tien oefeningen waarin de bedoelde spieren goed aangepakt worden. In de lessen wordt ook ter variatie gebruik gemaakt van klein materiaal als gewichtjes en zogenaamde dynabands.
Belangstellenden kunnen twee proeflessen volgen voordat zij besluiten lid te worden. De les wordt gegeven op maandag van 13.30 tot 14.30 uur.
Voor informatie zie www.okkhardinxveld.nl.
Vijverlezing
23-05Themabijeenkomst Fondsenwerving voor ... 23-05BUtogether organiseert gratis event ... 23-05Voorlichting over gebruik gehoorapparaat 23-05Seniorenrestaurant 23-05Manzaneque wint Kasconcours 23-05Berend Buddingh' nieuwe fractievoorzitter ... 23-05Rectificatie datum Business Event ... 23-05Geen alledaagse quiz en geen alledaagse ... 23-05Nico van de Voet over 'de hoge lat' ...
Meer Laatste nieuws >
Meest gelezen artikelen
22-05BDU-lezersactie: Maak kans op vrijkaarten ...2 23-05Prijswinnaar BDU-Lezersactie rondvlucht ... 17-05Jetskitocht vanaf de trailerhelling 19-05Reizigersinformatie in bussen van ...1 17-05Rabobank Merwestroom zet sponsoring ... 17-05Rehobothschool veelvraat tijdens ... 21-05T@B stelt schriftelijke vragen ... 21-05Vermissing Johan de Waal weer in ... 17-05Textielinzameling in Hardinxveld-Giessendam 17-05Basisschool terug naar de MiddeleeuwenMeeste reacties
22-05BDU-lezersactie: Maak kans op vrijkaarten ...2 19-05Reizigersinformatie in bussen van ...1
