Lees voor

'Ontspannen kun je leren'

17-11-2011 00:00
0 reacties

NIEUW-LEKKERLAND - Dinsdag 22 november om 19.30 uur geeft Christien Grotentraast de workshop 'Ontspannen kun je leren'.

Deze workshop is bedoeld voor ierdereen die zich wel eens gestresst voelt, onrustig, gespannen, gejaagd, enzovoorts. De workshop wordt gegeven in de sfeervolle massagepraktijk van Christien aan de Roerdomp 20 te Nieuw-Lekkerland. De kosten voor deze anderhalf uren durende workshop zijn 12,50 euro. Aanmelden kan via www.demasseur.biz of telefonisch via 0184-684549.

"Veel mensen voelen stress. Als je vraagt hoe het met ze gaat, dan is het antwoord; druk, druk, druk. En het leven in de 21ste eeuw is ook druk! Maar ontspannen kun je leren. In deze workshop leer je spanning herkennen en loslaten. Dit doen we allemaal aan de hand van een heleboel simpele, praktische en zeer doeltreffende oefeningen. Aan het eind van de workshop krijgt iedere deelnemer de oefeningen mee naar huis. Deze nieuwe workshop is mede ontstaan op verzoek van deelnemers van de workshop 'Zelf je hoofdpijn weg masseren' die overigens op dinsdag 13 december weer wordt gegeven", aldus Christien.

"Stress is op zich een gezond fenomeen. Het maakt dat je in geval van nood een tandje kunt bijschakelen. Maar teveel stress geeft op de lange duur lichamelijke klachten. Dit kun je voorkomen door regelmatig tijd voor ontspanning in te bouwen in je leven. En door af en toe eens bewust met je aandacht te voelen in je lijf, hoe het daar met je is.De oefeningen van deze workshop zijn daar uitermate geschikt voor."