Tai Chi beginners en gevorderden

H'VELD-G'DAM - Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer, bedoeld om lichaam en geest te ontspannen. Het is een natuurlijke methode om gezond te blijven en kracht te ontwikkelen. De bewegingen van Tai Chi zijn gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. Ook ouderen of mensen met een lage conditie, reumatische aandoeningen, fybromyalgie, hernia, ademhalingsproblemen, burn-out en andere spanningsklachten kunnen aan dezeRivas-cursus deelnemen.

Tai Chi helpt gespannen spieren en gewrichten los te maken. Dooordat deelnemers heel geconcentreerd bezig zijn, kan de geest zich ontspannen. In de lessen staan 'ontdekken' en het ontwikkelen van een eigen manier van bewegen centraal. De oefeningen worden op een rustige manier uitgevoerd en kosten geen inspanning. De technieken zijn niet prestatiegericht en geschikt voor iedereen, zowel jong als oud. De langzame sierlijke bewegingen houden het lichaam soepel en geven een prettig gevoel. Ze hebben een gunstig effect op ademhaling, bloedsomloop, spijsvertering, zenuwstelsel.

Rivas biedt cursussen voor beginners en gevorderden. De beginnerscursus bestaat uit tien lessen die worden gehouden op dinsdagavond van 20.30 tot 21.30 uur. De kosten bedragen 112 euro. Rivas-pashouders krijgen 20 procent korting. Op 31 maart start een nieuwe groep.

De cursus voor gevorderden wordt wekelijks op dinsdag- en woensdagavond van 19.30 tot 20.30 uur gehouden en kost 132 euro per kwartaal. Rivas-pashouders krijgen 20 procent korting. Instromen kan aan het begin van iedere maand. De cursussen vinden plaats in de recreatieruimte van de Joost van den Vondelflat, Joost van den Vondelstraat 185 in Sliedrecht. Belangstellenden kunnen voor informatie en aanmelding tijdens kantooruren terecht bij Rivas Extra via Rivas Zorglijn, 0900-8440 (lokaal tarief) of via www.rivas.nl