Een leven lang sportief bij Gymnastiekvereniging OKK

Meer Bewegen Voor Ouderen (MBVO)

Tijdens de zomermaanden wordt er door iedereen meer aan beweging gedaan. Wandelen of fietsen, de conditie en spieren hebben er baat bij. Om nu het bewegen vol te houden tijdens de herfst en wintermaanden kunt u op de dinsdagmorgen tussen 10.30 en 11.30 een uur bewegen gevolgd door een kop koffie in de kantine van OKK. Tijdens de lessen word er aandacht geschonken aan conditie, evenwicht, spierversterkende oefeningen en bewegingen uit het dagelijks leven zoals bijvoorbeeld het oefenen van benen optillen zodat je de bus in kan stappen. Ook balansoefeningen zullen voorkomen ter preventie van vallen. Dit alles in spelvormen, op muziek, staand en zittend en wat nog meer mogelijk is. De belangrijkste regel die we hanteren is " doe alleen dat wat je kunt en wilt. Zowel dames als heren, vanaf 55 jaar e.o., zijn welkom.

Sporten voor de allerkleinsten

Voor de jongste bewoners van Hardinxveld en omstreken biedt OKK ook een ruime keuze aan bewegingslessen. Vanaf het moment dat kinderen kunnen lopen kunnen ze terecht bij de ouder en kind groepen. Op dinsdagmorgen in de eigen zaal aan de Rijnstraat en op vrijdag morgen in Boven Hardinxveld aan de Pieter de Hoogh straat. Ook zijn er drie ochtenden peuterspeel-gymgroepen, waarbij de kinderen spelen en gymmen. Deze lessen worden gegeven van 8.30 tot 11.15 uur op maandag, donderdag en vrijdagochtend.

Verder zijn er als voorbereiding op gymmen en dansen kleutergym uren en dansexpressie lessen.

Alle lessen worden gegeven door gediplomeerde leiding.

De eerste twee lessen bij OKK zijn proeflessen dus u kunt zonder verplichtingen meedoen om te ervaren hoe een les gaat.

Voor meer informatie kijk op onze website: www.okkhardinxveld.nl of bel naar

Jenny Hoekwater: tel. 0184-630662.