Cursus Tai Chi voor gevorderden

GORINCHEM - Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer, bedoeld om lichaam en geest te ontspannen. Het is een natuurlijke methode om gezond te blijven en kracht te ontwikkelen. De bewegingen van Tai Chi zijn gemakkelijk aan te leren en kunnen door iedereen worden beoefend. Ook ouderen of mensen met een lage conditie, reumatische aandoeningen, fybromyalgie, hernia, ademhalingsproblemen, burn-out en andere spanningsklachten kunnen aan de cursus deelnemen. Rivas biedt in Gorinchem een wekelijkse cursus voor gevorderden aan.

Tai Chi helpt gespannen spieren en gewrichten los te maken. En door de concentratie, kan de geest zich ontspannen en wordt het hoofd weer helder. In de lessen staan 'ontdekken' en het ontwikkelen van een eigen manier van bewegen centraal. De oefeningen worden op een rustige manier uitgevoerd en kosten geen inspanning. De technieken zijn niet prestatiegericht en geschikt voor iedereen, zowel jong als oud. De langzame sierlijke bewegingen houden het lichaam soepel en geven een prettig gevoel. Ze hebben een gunstig effect op ademhaling, bloedsomloop, spijsvertering, zenuwstelsel.

De cursus vindt plaats in buurthuis de Haarhorst aan de Grote Haarsekade 120 in Gorinchem, op maandagmorgen van 9.30 tot 10.30 uur. De kosten bedragen 126 euro per kwartaal. Rivas-pashouders krijgen 20 procent korting. Trias vergoedt 46 euro per jaar voor aanvullend verzekerden. Deelname is alleen mogelijk na aanmelding. Belangstellenden kunnen voor informatie en aanmelding tijdens kantooruren terecht bij Rivas Extra via Rivas Zorglijn, 0900-8440 of via www.rivas.nl.