BBB bij OKK in Boven-Hardinxveld
15 december 2011 om 00:00 NieuwsH'VELD-G'DAM - Gymnastiekvereniging OKK start woensdag 11 januari om 20.00 uur met een les BBB in de gymzaal aan de Pieter de Hooghstraat.
De drie B's staan voor buik, billen en benen. Voor de spieren in deze lichaamsdelen worden diverse oefeningen gedaan. Ook de bovenarmen en borstspieren worden getraind, net zo als de kuiten en rugspieren. Kortom: een les waarin alle spiergroepen aan de beurt komen. Elke les bestaat uit een korte warming-up gevolgd door ongeveer tien oefeningen waarin de bedoelde spieren goed aangepakt worden. In de lessen wordt ook ter variatie gebruik gemaakt van klein materiaal als gewichtjes en zogenaamde dynabands.
De lesgevers zijn Margriet van den Berg en Jeanette Salamone. Om de week staan zij voor de groep om te zorgen voor een verbetering in lichaamsvorm en vergroting van spiermassa. Voor informatie over andere uren en contributiebedragen van OKK zie website www.okkhardinxveld.nl.
