Marije van den Berg uit Hardinxveld-Giessendam schrijft ‘Hormoonsurvivalgids’

HARDINXVELD-GIESSENDAM Na het succesvolle boek Hormoongeluk lanceert Marije van den Berg haar nieuwste werk speciaal voor jonge meiden: Mijn Hormoonsurvivalgids. Dit boek is een must-read voor iedere tiener die een gezonde en positieve relatie wil opbouwen met haar lichaam, haar cyclus en haar hormonen.

Mijn Hormoonsurvivalgids biedt jonge meiden een uniek kijkje in de wonderlijke werking van hun lichaam en menstruatiecyclus. Van energieke, fijne dagen tot de minder prettige fases – het boek leert meiden hun cyclus te accepteren en te omarmen. Zo ontstaat niet alleen verwondering over de vrouwelijke kracht, maar ook een fijnere levensstijl en een sterker zelfbeeld.

HORMOONHUISHOUDING

Nieuw onderzoek en ontwikkelingen laten zien dat het heel normaal is dat jonge meiden in het begin vaak een onregelmatige cyclus hebben. Dit wordt vaak veroorzaakt doordat de hormoonhuishouding zich nog volop ontwikkelt en het ovulatieproces in deze fase nog onregelmatig kan zijn. De lengte van de menstruatiecyclus kan bij tieners zeer variëren, van 21 tot wel 35 dagen, en bloedverlies kan ook in duur en hoeveelheid verschillen. Daarnaast spelen hormonale schommelingen een grote rol in stemming en energie, waardoor het belangrijk is dat jonge vrouwen leren hun eigen ritme te herkennen en te respecteren.

VOORLICHTING

,,In mijn research voor mijn vorige boek Hormoongeluk ontdekte ik dat enorm veel vrouwen weinig tot geen voorlichting gehad hadden rondom hun cyclus van hun eigen moeders.”, zo verteld Marije van den Berg. ,,Sommige schrokken enorm toen ze voor het eerst ongesteld werden, simpelweg omdat ze niet voorbereid waren. Anderen hadden wel praktische hygiëne middelen toegestopt gekregen, maar hadden geen kennis over wat je cyclus voor invloed heeft op alle terreinen van je leven. Aangezien die kennis voor vele moeders al nieuwe informatie is, ontstond het verlangen een prachtig vormgegeven boek voor tienermeiden te ontwikkelen waar zij al deze informatie in vinden. Mooi, praktisch en inspirerend.”

De gids geeft tienermeiden tools om een gezond zelfbeeld te ontwikkelen in een wereld vol verwachtingen en misleidende social media beelden. Inzicht om een positieve relatie met hun hormonen op te bouwen en het ritme van hun cyclus krachtig in te zetten in het dagelijks leven. Plus Praktische tips om elke fase van de cyclus goed door te komen, op het gebied van school, bijbaantje, vriend(inn)en en hun leefstijl.

Marije van den Berg is auteur en veelgevraagd spreker op conferenties en evenementen. Met haar bedrijven Bureau Delight en De Ambitieuze Zakenvrouw coacht zij talloze (ondernemende) vrouwen op het gebied van zelfzorg, leefstijl en carrière.