Mindfull aan de Tiendweg: Verandering

Ik vraag me af of het gezegde dat de mens niet van verandering houdt, geleid kan hebben tot het ontstaan van het Instituut van Veranderkunde. Deze organisatie is gericht op veranderingen doorvoeren in bedrijfsleven: verandermanagement, veranderadviseurs. In positieve bewoordingen wordt er gesproken over mensen inspireren en door veranderingen komen tot een betere organisatie.

Een verandering in de dagelijkse routine kan positief zijn als het een leuke onderbreking betreft. Daar kunnen we meestal wel mee omgaan. Een negatieve verandering wordt vaak ervaren als ongewenst. Soms valt er geen positieve draai te geven aan een verstoring van het leven. Het brengt je uit je evenwicht en is moeilijk om mee te dealen. Je wilt gewoon jouw oude, vertrouwde leventje terug. Want routines, hoe saai ook, hebben als voordeel dat ze voorspelbaar zijn en rust geven. Een reactie op de ongewenste verstoring kan zijn die zo vlug mogelijk te willen ‘neutraliseren’: de focus is gericht op herstellen van de oude situatie zodat men weet hoe zich te gedragen en handelen. 

.

Pro-actief is een populaire term in vacatures. Het impliceert dat je controle hebt over de dingen of anders een oplossing hebt. Het leven laat zich niet (altijd) proactief leven. Dan is een negatieve verstoring een moment om – gedwongen – tijd te nemen om te zoeken naar een andere vormgeving van je dagelijkse routine. Dat roept gevoelens op van onveiligheid en onzekerheid. Er is lef en rust voor nodig jezelf toe te staan dat allemaal te doorvoelen, - leven en -denken. Rust lijkt het tegenovergestelde te zijn van wat nodig is en niet de juiste actie. Actief handelen kan een vlucht zijn om niet te hoeven voelen en denken. Dat kan je opbreken en eindigt vaak alsnog in verplicht rusten omdat je geest en lijf dit aangeven.

 Rusten hoeft niet perse op bed of op de bank te gebeuren. Rusten kan ook door iets ontspannends of leuks te doen. In rust gebeuren dingen als dingen loslaten, afstand nemen, recreëren, grenzen stellen en de juiste vragen te stellen zoals wat zal ik doen, wat kan ik doen en waarom? Zie vragen onder ogen (alleen of met mensen om je heen) waar je niet omheen kunt. Veranderingen brengen onrust. Door rust kun je omgaan met veranderingen. Gun jezelf tijd en rust.