R&M Krav Maga start nieuw seizoen met onder andere zelfverdediging voor vrouwen

SLIEDRECHT Na de zomervakantie gaat bij R&M Krav Maga - Self Defense het nieuwe seizoen van start. Vanaf dinsdag 1 september beginnen de trainingen voor kinderen, tieners en volwassenen weer.

R&M Krav Maga verzorgt al meerdere jaren Krav Maga en zelfverdedigingstrainingen in Sliedrecht. De trainingen zijn gebaseerd op realistische scenario’s en richten zich niet alleen op fysieke technieken, maar ook op preventie, bewustwording en het maken van de juiste keuzes onder druk. Zo leren deelnemers niet alleen zichzelf effectief te verdedigen, maar ook om confrontaties zoveel mogelijk te voorkomen. 

GRATIS

Er wordt lesgegeven in verschillende leeftijdsgroepen; KidsKrav Maga ( 6 tot en met 11 jaar), Teens Krav Maga (12 tot en met 17 jaar) en volwassenen. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring. Om de start van het nieuwe seizoen te vieren, geldt gedurende de maand september een aantrekkelijke actie. Nieuwe leden betalen geen inschrijfgeld en ontvangen een gratis gebitsbeschermer. 

WEERBAARHEID

Naast de reguliere lessen organiseert R&M Krav Maga vanaf woensdag 16 september een praktische zelfverdedigingscursus speciaal voor vrouwen (vanaf 15 jaar). De cursus bestaat uit vijf lessen en is bedoeld voor vrouwen die willen werken aan hun persoonlijke veiligheid, zelfvertrouwen en weerbaarheid. Er is geen ervaring nodig. Het minimum aantal aanmeldingen is acht om de cursus definitief door te laten gaan.

VERTROUWEN

De vraag naar zelfverdediging voor vrouwen neemt de laatste jaren toe. Veel vrouwen willen zich zekerder voelen wanneer zij alleen over straat moeten, gaan sporten of reizen. De cursus geeft deelnemers praktische handvatten waarmee zij risico’s beter leren inschatten en met meer vertrouwen handelen.Tijdens de lessen leren deelnemers gevaarlijke situaties eerder herkennen, grenzen duidelijk aan te geven en – wanneer dat echt nodig is – zich effectief te verdedigen. Er wordt geoefend met realistische scenario’s uit het dagelijks leven, waarbij bewustwording, mentale weerbaarheid en praktische technieken centraal staan. 

VEILIG

De lessen zijn laagdrempelig, veilig en geschikt voor iedere deelnemer, ongeacht leeftijd of conditie. De lessen vinden plaats op vijf woensdagavonden van 18.00 tot 19.00 uur in Sporthal ‘t Crayenest aan de Prickwaert 208 in Sliedrecht. De kosten zijn 90 euro per persoon, inclusief R&M Krav Maga shirt.

Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden of meer informatie opvragen via info@rmkravmaga.com. Op www.rmkravmaga.com staat het complete lesrooster, lestijden per leeftijdsgroep en informatie over het aanvragen van een proefles. Of scan de qr code voor meer informatie.