Gino den Breejen uit Hardinxveld-Giessendam levert wereldprestatie met behalen Ironman in Zweden

HARDINXVELD-GIESSENDAM  Gino den Breejen (23 jaar) heeft op zaterdag 15 augustus in Kalmar in Zweden de Ironman gehaald. Een sportieve prestatie van wereldformaat bestaande uit 3,8 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen plus een marathon lopen van 42,2 kilometer. 

Hoe meer kilo’s hij verloor, hoe lichter het trainen werd voor Gino. Zo woog hij een jaar geleden nog 134 kilo, maar wist door de intensieve trainingen af te vallen tot tachtig kilo. ,,Ruim een jaar geleden ben ik begonnen met trainen, het vergt echt heel veel discipline en is vooral een uitdaging voor jezelf. Je traint vele uren alleen, maar het behalen van de Ironman is een fijn resultaat. Vooraf had ik nooit gedacht dat ik daaraan mee kon doen.” Inmiddels is hij weer terug uit Zweden en kan hij vertellen over zijn sportieve topprestatie. 

VRIEND

,,Aanvankelijk wilde ik proberen een marathon te lopen, maar een vriend vertelde dat hij trainde voor de Ironman. Toen besloot ik om ook een ticket te kopen voor de Ironman. Die vriend besloot later toch niet mee te doen en het een jaartje uit te stellen. Zelf bleef ik wel trainen. Toen ik begon kon ik amper 200 meter hardlopen. Met fietsen begon ik op de racefiets van mijn pa, maar al snel heb ik mijn eigen fiets gebouwd, samen met een vriend van mijn vader. Ik wilde echt zo snel mogelijk trainen op de fiets. In de winter lukt dat niet buiten en train je vele uren binnen. Van een triatlon trainer kreeg ik goede tips voor de opbouw van mijn trainingen.” Toen hij net begon trainde hij zes tot zeven uur per week.

MEER ETEN

Voor het onderdeel zwemmen werd hij lid van ZVH en dat ging hem nog het beste af. Het fietsen ging ook steeds beter en is inmiddels wel een passie geworden.,,Dat is ook goed te doen met vrienden, in het weekend fietste ik vaak in de ochtend honderd kilometer. Je merkt al snel dat je steeds sneller kunt fietsen. Hardlopen is moeilijker omdat die sport meer blessuregevoelig is. Maar door de kilo’s die ik verloor, ging het wel steeds beter. Toen ik al veel was afgevallen adviseerde een personal trainer en voedingsexpert me om wat meer te eten, toen kwam ik weer wat aan, maar daar kreeg ik ook weer meer energie van.” Met het naderen van de datum van 15 augustus groeide het aantal trainingsuren per week tot meer dan dertig uur. De tijd voor feestjes of uitgaan werd zo steeds korter.

VOEDINGSMOMENT

De Ironman zelf voltooide hij in vijftien uur; 1.14 uur zwemmen, 6.11 uur fietsen en 7.16 uur hardlopen. ,,Het was een barre tocht, zwemmen en fietsen ging wel goed, zelfs sneller dan gedacht. Maar het hardlopen was zoveel zwaarder, langs de kant stonden mensen steeds te klappen, ook mijn ouders moedigden bij aan. ‘Pap, ik wil niet meer’, zei ik halverwege, maar ben toch door blijven lopen, al was het op het laatst vooral wandelen. Het was ook zwaar omdat ik onderweg een voedingsmoment had gemist tijdens het fietsen.” 

BETERE TIJD

Ondanks de bijna boven menselijke prestatie heeft hij al een ticket voor volgend jaar geboekt. ,,De basis ligt er al, ik wil dan vooral een betere tijd neerzetten, vooral door nog sneller te fietsen. De Ironman in Zweden is echt favoriet voor alle atleten, vooral door de sfeer en het aanmoedigen door het publiek, mensen staan echt overal te klappen.” Voor nu neemt hij even vakantie, maar daarna gaat hij snel weer trainen, na zijn transformatie kan hij het sporten nu niet meer missen.